Groepstraining voor Tienermeiden van 10 tot 13 jaar

Tienertraining 'Krachtig Jezelf'

¨ Bewonder hoe bijzonder je bent ¨

Gaat het niet lekker op school, ben je erg onzeker over je uiterlijk, pieker je veel, ben je bang om te falen, bang dat je er niet bij hoort, word je gepest. Deze vragen met ‘ja’ beantwoorden, is niet gemakkelijk, maar je bent niet de enige tiener die even niet lekker in zijn vel zit.

Praktijk de Ruimte biedt je een steuntje in de rug met de tienertraining 'Krachtig Jezelf'
Deze training is er voor tieners in de leeftijd c.a. 10 - 13 jaar en start bij voldoende deelnemers in overleg. Het trainingsprogramma is er speciaal voor tieners die sterker in de wereld willen staan met meer zelfvertrouwen.

Thema’s die aan de orde komen, zijn onder andere:

  • opkomen voor jezelf
  • grenzen herkennen, nee durven zeggen
  • wat zijn negatieve gedachten en hoe ruil je die om voor positieve gedachten?
  • reageren op lastig (pest) gedrag van anderen
  • omgaan met een groep, je eigen mening geven
  • (Her-)ontdekken van eigen talenten, passie en mogelijkheden 
  • complimenten geven en ontvangen
  • positief denken en geloven in jezelf, gevoel en geluk
  • ontspanningsoefeningen
  • werken aan empowerment (het ontwikkelen van hun eigen kracht)

Zelfvertrouwen, Vriendschap, Zelfstandigheid
In de tienertraining wordt vooral uitgegaan van de kwaliteiten en mogelijkheden van de tiener. Bewust en onbewust komen vele vaardigheden aan bod. Tieners kunnen tijdens deze training van elkaar leren en werken aan een positieve kijk op zichzelf. Tienertraining op maat, laagdrempelig en zonder poespas!

Eerst volgende training start bij voldoende aanmeldingen op maandagavond...

Kosten
kosten 200 euro per deelnemer, dit is inclusief 21% BTW, telefonische aanmelding (korte intake), zes groepsbijeenkomsten, één individueel (evaluatie) tienercoachgesprek (aan het eind van de training), werkboekje, materialen en zonodig mail-telefonisch contact. (60 minuten per groepsbijeenkomst) 

Meer informatie of uw tiener/puber aanmelden voor de training? Neem contact met me op via het contactformulier, er wordt dan zo spoedig mogelijk contact met u opgenomen. Inschrijving gaat op volgorde van aanmeldingen. Deze training start bij 6 aanmeldingen in overleg.

Locatie Training: Het Bolwerk, Ravenlijn 55 in Apeldoorn (Woudhuis/Osseveld) of elders in Apeldoorn

Postadres

Het Verlaat 127
7325 HD Apeldoorn

T:  06 - 131 049 79
e: info@praktijkderuimte.com
w: www.praktijkderuimte.com


Eigen Kracht - Kwaliteiten - Zelfvertrouwen
Praktijk de Ruimte