Ontspanning voor kinderen die behoefte hebben aan meer zelfvertrouwen, daadkracht en rust. (leeftijd 7-12 jaar)

Steeds meer kinderen hebben baat bij Kinderyoga. De insteek? Vooral samen ontdekken, lachen en ontspannen. Want kinderen moeten elke dag al zoveel, op school en thuis. Daardoor kan er veel spanning in het lichaam ophopen. Bij kinderyoga draait, zit en beweegt alles om…ontspannen plezier!

Spelenderwijs sterker
Uw kind wint veel met kinderyoga. Zoals zelfvertrouwen, concentratie en een goede lichaamshouding. Ook ontdekt uw kind spelenderwijs wat het lichaam allemaal kan. Ze komen er met meer zelfbewustzijn uit en kunnen benoemen wat ze fijn vinden en niet. Maar niet alleen leert uw kind van alles over zichzelf: het oefent ook de respectvolle omgang met anderen. Ieder kind doet wat hij kan op zijn eigen manier, zonder competitie, het niet hoeven te presteren ervaren veel kinderen als een opluchting. 

“Een boom groeit niet door aan de takken te trekken …  maar door de wortels water te geven”. 

Wat gaan we doen?
Kinderyoga geeft kracht, energie en balans en leert kinderen hiermee omgaan. Spelenderwijs krijgen kinderen allerlei rustgevende en actieve yogaoefeningen aangeboden meestal aan de hand van een thema bv. wat maakt mij blij’ samenwerken, natuur enz. We ontmoeten krachtdieren en leren stevig staan als een boom, maar maken vooral plezier. We beginnen de kinderyogales altijd met een kringgesprek en daarna doen we op een speelse manier yogaoefeningen, aandacht en ontspanningsoefeningen, ademspelletjes, verhalen, korte kindermeditaties , mindfulness of onderlinge kindermassage. Bewust en onbewust komen vele vaardigheden aan bod. Aan het einde van de les drinken we gezellig samen limonade met iets lekkers, tekenen we over wat we in de les beleefd hebben, kleuren een mandala of maken iets creatiefs. In mijn lessen is veel ruimte voor eigen inbreng en creativiteit van de kinderen. Kinderyoga is er voor  alle  kinderen in de basisschoolleeftijd. 

In kleine groepjes
De workshop Kinderyoga worden verzorgd door Ceciel Fijman, gediplomeerd en ervaren Kinderyogadocent. De workshop wordt gegeven in een kleine groep, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding. 

Tip: Draag makkelijke kleding en yoga doe je op blote voeten of sokken. Neem ook een handdoek mee voor op je yogamatje.

Wil je meedoen? Op geplande dagen organiseert Praktijk de Ruimte kindercounselling en Coaching, workshops kinderyoga waarvoor je je eenmalig kunt inschrijven. Kosten  8,00 euro per les, 60 minuten.

Kinderyoga Locatie: Het Bolwerk, Ravenlijn 55 in Apeldoorn (woudhuis/Osseveld) 

Postadres

Het Verlaat 127
7325 HD Apeldoorn

T:  06 - 131 049 79
e: info@praktijkderuimte.com
w: www.praktijkderuimte.com


Praktijk de Ruimte